Idag har mat rutine gått smooth hele veien, men igjen har kroppen vært slapp og trøtt. Har gått opp litt i mengder mat etc... så kan være derfor, håper at ting retter seg etter ca 1 uke. Men til trening: gikk kjempefint, kjørte mark som nr 1 idag for å prøve. Startet med oppvarming på 20-100 kg. Deretter ett sett på 160 deretter 180 også ett sett på 200 også avsluttet jeg med overanskende 220 i halv sett. Gikk faktisk veldig fint.
Ryggen jobbet godt og jeg holdt strak og fin linje. Så dette har vært en sprek fremgang.
Så nedtrekk på 3 sett ganger 135 kg. Tilslutt 2 kons øvelser for lats.
Over til noe annet, målte ben igår og på 6 uker har de økt 6 cm til gode 75+. Er nok kanskje større enn 75 men stillingen å måle i gjorde det litt ¨tricky¨:P
Så fremgangen er veldig stor.
Godt fornøyd og håper kroppen retter seg så man kan få mere energi.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar