Merker at armtrening har gått fra favoritt dag til hat dag.... Tror mye av det skyldes smerter, det verker så fælt at det virker som det er noe galt der desverre. Men fikk da kjørt greit nok. Triceps er bedre og trene en biceps etc... Startet med franskpress og etter 3 oppvarmingssett gikk jeg til 85 kg. Gikk jo greit men måtte ha hjelp for å kjøre en hel serie. Gikk deretter til 70-60-50.
Så desverre har armdag blitt mere vondt enn det som er bra og det senker motivasjon fordi jeg hvet hva som venter. Jeg håper på å kunne gjøre om litt og kjøre litt lettere en periode for å se om det kan være overtrening, men virker som noe senebetennelse siden det bare sitter i venstre arm.
Men nå er det helg og i morgen er det matdag for fullt:P Gleder meg max!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar